Psicóloga TCC
Construa uma vida com mais equilíbrio e autonomia por meio da terapia.
Um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, para você se expressar e lidar melhor com seus desafios.
A terapia é eficaz por se adaptar à sua realidade e ajudar a encontrar soluções práticas para os desafios do dia a dia.
Essas dificuldades podem indicar a importância de buscar ajuda profissional.
Vivência ansiedade frequente, acompanhada de preocupações excessivas e difíceis de controlar.
Apresenta tristeza persistente, desânimo ou perda de interesse pelas atividades do dia a dia.
Enfrenta dificuldades nos relacionamentos afetivos, familiares ou profissionais.
Lida com estresse constante, sobrecarga emocional ou esgotamento.
Sente baixa autoestima, insegurança ou autocrítica excessiva.
Passa por momentos de mudança, transição ou crise pessoal.
Como a Terapia cognitivo comportamental pode ajudar você
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz e baseada em evidências que foca em identificar e modificar padrões de pensamentos disfuncionais que afetam suas emoções e comportamento.
Com a TCC você aprenderá a compreender e gerenciar melhor suas emoções, desenvolver estratégias práticas para os desafios do dia a dia e transformar pensamentos negativos em atitudes mais positivas…
Regiane Teles
CRP 06/201761
Sou Regiane Teles, graduada pelo Centro Universitário Metropolitano de São Paulo (FIG-UNIMESP), minha abordagem é Terapia Cognitivo – Comportamental (TCC).
Iniciei minha trajetória como psicóloga em 2024 e desde então tenho atuado na psicologia clínica com pacientes adolescentes, adultos e idosos. No inicio de 2025 iniciei a minha pós-graduação em TCC, pela Psicologia Baseada em Evidências (PBE) Fernanda Landeiro.
Acredito que a psicoterapia é um espaço de acolhimento, escuta e transformação, fundamentado na ética, no respeito e na construção de um vínculo terapêutico baseado na confiança, no qual cada pessoa pode se sentir segura para falar sobre suas dores, dúvidas e desafios, compreendendo que o processo terapêutico se constrói passo a passo.
Se sentir que é o momento de cuidar da sua saúde emocional, será um prazer caminhar com você nesse processo.
Perguntas Frequentes
A psicoterapia é para todas as pessoas que desejam cuidar da saúde emocional, lidar com as dificuldades internas ou buscar mais autoconhecimento. Não é preciso estar em sofrimento intenso para iniciar, o cuidado também é preventivo.
O atendimento é realizado em um ambiente de escuta qualificada, acolhedor, empático, éticos e sigilosos. As sessões têm duração de 50 minutos e são conduzidas com respeito, tendo como foco a compreensão dos aspectos emocionais, e a promoção de novas maneiras de se relacionar consigo e com o mundo.
Sim. A psicoterapia é conduzida em contato semanal, pois essa regularidade favorece o vínculo terapêutico e o aprofundamento do processo.
Em alguns momentos, pode ser indicado realizar mais de uma sessão por semana. Essa possibilidade é avaliada em conjunto, considerando sua demanda.
Os atendimentos online são realizados por chamadas de vídeo, devendo ser feitos em locais silenciosos, seguro e com privacidade. Precisamos de uma boa conexão de internet e recomendo o uso de fones de ouvido.
Atualmente, o atendimento é realizado de forma particular. Alguns convênios oferecem reembolso, e nesse caso posso emitir recibo para que você solicite diretamente ao plano.